1. Бег укрепляет
иммунитет. Результат уже в течение первого месяца.
2. Проверите себя на
прочность и узнаете о себе больше. Повышает самооценку.
3. Бег заряжает –
улучшается эмоциональный фон и повышается жизненный тонус.
4. Бег — повод для
знакомства с позитивными людьми, которые близки по духу.
5. Трансформация
сознания – процесс начнется на дистанции.
Лично я, значительную часть своей
сознательной жизни, не любила бегать. Это началось еще со школы, хотя в школе и
в студенчестве была спортивной девушкой и любила уроки физкультуры. Круг моих
спортивных увлечений всегда был весьма широк: танцы, плавание, лыжи беговые и
горные - все очень близко к бегу, НО не бег. Находила для себя много отговорок
и причин: это вредно для позвоночника, женщинам вообще противопоказано бегать.
Буду ходить быстрым темпом. Не могу вставать утром рано, чтобы пробежаться, да
и прическу утром не успею поправить… это самые основные мои отговорки.
Все изменилось, когда увлеклась идеей
восхождения на Эльбрус. Приступила к тренировкам.
Такие шоты можно делать самостоятельно в домашних условиях – понадобится только соковыжималка и еще пара приспособлений, которые найдутся на каждой кухне. Самая важная задача энерго-шоты – это увеличение иммунитета. Осенью можно поддерживать свое здоровье, выпивая такие коктейли утром несколько раз в неделю, а также в период простуды и упадка сил.
Готовим низкокалорийный вариант пирожного картошка. Хотя для его создания вам понадобится больше времени, зато получится богатый белком, кальцием и магнием десерт! ИНГРЕДИЕНТЫ 150 грамм нута 2-3 ст. ложки ореховой пасты (миндальной или кешью) 100 грамм йогурта без сахара 2 яичных белка 50 мл кофе 2 ст.ложки какао 2 ст.ложки кокосовой муки Разрыхлитель Стевия или сироп топинамбура вместо сахара — по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1) Смешайте в блендере сваренный нут, ореховую пасту, йогурт, половину какао, сироп и разрыхлитель 2) Яичные белки взбейте отдельно в пену 3) Теперь смешайте все в тесто, выложите на противень и выпекайте при 180 градусах 30-40 минут 3) Достаньте корж, разомните его в миске. Добавьте к коржу кофе, кокосовую муку и оставшееся какао 4) Перемешайте, и слепите небольшие картошки. Обваляйте в какао. Пирожное готово! Калорийность на 100 г: Углеводы — 28, Жиры — 10, Белки — 12,6, Калории — 250 Пирожное не содержит глютен. Все основные ингредиенты можно найти у нас на сайте! Приятного аппетита!
Работает доставка Чтобы не пропустить ваш заказ, лучше звоните: 78-53-30, 74-55-05. Шоу-рум: ул. Дзержинского 98, оф.335
В работе магазина могут быть сбои. Просим заказывать продукцию по телефонам (8482) 74 55 05, 78 53 30.
Сайт временно находится на реконструкции.
Фермерские яйца.
Курочки этого хозяйства дышат свежим лесным воздухом Порт-поселка г. Тольятти, кушают только свежее зерно, летом гуляют по травке, высиживают своих птенцов, которые растут столько, сколько предусмотрено природой.
Курочки этого хозяйства дышат свежим лесным воздухом Порт-поселка г. Тольятти, кушают только свежее зерно, летом гуляют по травке, высиживают своих птенцов, которые растут столько, сколько предусмотрено природой.
Курочки этого хозяйства дышат свежим лесным воздухом Порт-поселка г. Тольятти, кушают только свежее зерно, летом гуляют по травке, высиживают своих птенцов, которые растут столько, сколько предусмотрено природой.
